こんにちは

今日は歯ブラシの事について、少し書かせていただきます

普通の歯ブラシにも硬い歯ブラシや柔らかい歯ブラシ、更に最近では電動・音波・超音波ブラシなど、

様々なものがありますが、皆さんは何をお使いですか

種類がありすぎて、何を使ったら良いのか迷ってしまう方も多いと思います

まず普通の歯ブラシに関しては、硬さは普通?軟らかめで、ヘッドが小さいもの

そして、毛先が平らか、先端が細くなっているタイプのものをお勧めしています

ゴシゴシと強く磨いたりしていませんか

硬い歯ブラシでゴシゴシ磨くと、歯や歯ぐきを傷つけたりします

へッドが大きいと、細かい所まで磨けないのです

磨き残しが多ければ多い程、虫歯や歯周病のリスクが高くなります

自分に合った歯ブラシを選んで、少しでも磨き残しがなくなるといいですね

そして、実際のところ磨いているつもりでも、磨けてないことがほとんどなので、

自分自身のお口の中を清潔に管理出来るよう

歯医者さんに定期健診に行くことをお勧めします

横山千尋