☆トレーニング☆

こんにちはicon:cherryblossom

みなさんは普段から運動をしたりしていますかicon:question

 

先日の診療後、先生達と一緒にジムに連れて行ってもらいましたicon:body_biceps

 

最近全く運動していなかったので、30分走っただけでも、とても辛かったですicon:face_embarrassed

ですが、1時間ちょっと運動して、疲れたはずなのに

仕事後で重かった体がとてもスッキリした感じでしたicon:face_self-conscious_smileicon:sparkling

 

未だに筋肉痛が治りませんが、運動も歯の定期健診と同じように

続けていくことが大切なんだなと思いましたicon:cherryblossomicon:cherryblossomicon:cherryblossom

 

これからも継続していけるように頑張りたいと思いますicon:face_shy

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横山　ちひろ

相模原　歯医者　歯科　

投稿者: yoshida 日時: 2010年2月25日 16:51| コメント (0)| トラックバック (0)

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