猛暑が続いております

おはようございます

 

しかし暑いですね!!!!

口癖のように昨日は暑いと言っていた気がします。汗

 

私はこの暑さの中朝早々起き、キャンプ場でバーベキューをしました。

 

お肉を食べて、川で子供達とバヒャバヒャ遊んで、とても充実した一日を過ごしました^^

 

 

 

そして27時間テレビの続きを夜見て、SMAPの涙に思わずもらい泣きしました。笑

 

 

輝かしい世界の人たちでも色々辛いことがあったり私たちと変わらない人々なんだと思うと、せっかくのプライベートを勝手な撮影をしたりして嫌な気持ちにさせたくないなと地味に考えてしまいました。笑

 

 

 

これからもし何処かで出くわしても人として礼儀を忘れず、ファンですとだけ伝えたいと思います笑

 

 

たん

相模原 歯医者 歯科 

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夏バテ注意

こんにちは^^

 

 

台風が通過したとたん気温がグッと上がりクーラーの中でだいたい過ごす生活の私には30度を超えると少しバテ気味で参っております。トホホ。

 

しっかり夏バテしないよう食事管理と運動をして体力をつけなくてはいけないと思いました。

 

夏ばてに効く食材は、うなぎ、たまご、豆腐、枝豆、トマト、鶏肉、豚肉、牛肉、レバー、チーズ、かぼちゃ、みかん、レモン。グレープフルーツが良いそうです。

枝豆にトマトにチーズ

お酒のお供にも良いので嬉しいですね^^笑

 

この食材を食べて夏バテ解消!

そして楽しい夏にするためにも食事はしっかり管理して体調を崩さないよう心かけたいですね♪

 

ついこの間、防水のカメラを購入したのですが、このカメラに沢山の思い出がつまるためにも夏バテ解消です!!

 

皆さんも夏バテ解消頑張りましょう^^!!笑

 

たん

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七夕祭り

こんにちは^^

昨日は平塚の七夕へ行きました。

 

毎年七夕の時期は梅雨真っ只中ということで、だいたい雨です。笑

ですが、去年も今年も最終日は何とか雨に降られることなく楽しめました。

 

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そして今年の短冊・・・

願いが叶いますように*

たん

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